這幾天吃飽了胃脹怎么回事

      這幾天吃飽后胃脹，且以前有淺表性胃炎，可能是胃炎加重或飲食不當(dāng)導(dǎo)致消化不良?？蓢L試調(diào)整飲食：避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以及易產(chǎn)氣的食物。注意飲食規(guī)律：定時(shí)進(jìn)餐，避免暴飲暴食。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。按摩腹部：順時(shí)針按摩可幫助消化。 保持心情舒暢：避免焦慮、緊張等不良情緒。如胃脹持續(xù)不緩解或伴有其他癥狀，如胃痛、惡心、嘔吐等，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，以明確病因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。同時(shí)，要注意定期復(fù)查，監(jiān)測(cè)病情變化。