生完孩子后便秘是很常見的現(xiàn)象,這主要是由于孕期激素變化、分娩過程中的壓力以及產(chǎn)后身體恢復的需要。孕期激素的變化會導致腸道蠕動減慢,而分娩過程中的壓力可能會對腸道造成一定的損傷。此外,產(chǎn)后身體需要恢復,新媽媽們往往會攝入更多的營養(yǎng)食物,但運動量卻減少,這也會導致便秘。因此,建議新媽媽們在產(chǎn)后要注意飲食均衡,多吃蔬菜、水果,增加運動量,以幫助改善便秘癥狀。
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