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18女便秘想問問怎么辦想減肥先問下還有低血壓

女 | 18歲 2024-06-25 12:18:30 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 18女便秘想問問怎么辦想減肥先問下還有低血壓

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高福生
高福生 首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 消化道息肉、早期腫瘤的內(nèi)鏡下微創(chuàng)切除術(shù)，消化道異物
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2024-06-25 12:23:04 我要投訴

      便秘且有低血壓的 18 歲女性，想減肥的話，首先要注意飲食均衡，多吃富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果、全谷物等，以促進腸道蠕動，緩解便秘。同時，要適量飲水，保持身體水分充足。低血壓患者在減肥過程中要避免過度節(jié)食，以免加重低血壓癥狀?？梢赃x擇適量的運動，如散步、瑜伽、慢跑等，以增強體質(zhì)，提高身體的代謝率。
      

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