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高福生 首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 消化道息肉、早期腫瘤的內(nèi)鏡下微創(chuàng)切除術(shù)，消化道異物
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2024-06-25 12:21:25 我要投訴
一星期大 12 次且有時便秘，可能是腸道功能紊亂或其他健康問題引起的。建議調(diào)整飲食，增加膳食纖維攝入，如蔬菜、水果、全麥面包等，同時多喝水。每天定時去廁所，即使沒有便意也嘗試坐一會兒。長時間坐著會影響腸道蠕動。保持充足睡眠，減輕壓力。 如便秘持續(xù)或伴有其他癥狀，如腹痛、腹脹、嘔吐等，應及時就醫(yī)，進行相關(guān)檢查，以確定病因并采取適當治療。
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