健康咨詢描述: 孕晚期大便不順暢是怎么回事,怎么樣可以改善
想得到怎樣的幫助:這種情況怎么辦啊?
孕晚期大便不順暢可能是由于子宮增大壓迫腸道、孕激素影響腸道蠕動減慢等原因引起??梢酝ㄟ^以下方法改善:
1. 增加膳食纖維攝入,如蔬菜、水果、全麥面包等。
2. 多喝水,保持身體水分充足。
3. 適當(dāng)運動,如散步、瑜伽等。
4. 養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣,每天定時排便。
5. 如果便秘嚴(yán)重,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用開塞露等藥物。
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