健康咨詢描述: 腹部有點(diǎn)胖,輕微的脂肪肝,怎么治療最好。
腹部肥胖且有輕微脂肪肝時(shí),治療應(yīng)以生活方式調(diào)整為主。可采取以下措施:
1. 控制飲食:減少高熱量、高脂肪、高糖食物的攝入,增加蔬菜、水果、全谷物等的比例。
2. 增加運(yùn)動(dòng)量:每周進(jìn)行至少 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng),如快走、慢跑、游泳等。
3. 控制體重:減輕體重有助于改善脂肪肝。
4. 避免飲酒:酒精可加重脂肪肝。
5. 定期復(fù)查:監(jiān)測脂肪肝的進(jìn)展情況。
生活方式調(diào)整是治療脂肪肝的基礎(chǔ),如能堅(jiān)持,多數(shù)患者的脂肪肝可得到改善。
溫馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理,作到粗細(xì)搭配,營養(yǎng)平衡,足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,心情要開朗易暴躁。
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線