不怎么上廁所，便秘，有去看過醫(yī)生說是胃脾寒氣重
女 | 21歲 2024-06-25 12:06:23
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來自未知
健康咨詢描述： 不怎么上廁所，便秘，有去看過醫(yī)生說是胃脾寒氣重，應(yīng)該怎么調(diào)理，及應(yīng)注意有哪些不能吃呢。感覺脾胃不好的話，垃圾排不出去，對(duì)身體也不好啊。
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2024-06-25 12:10:41 我要投訴
便秘且脾胃虛寒，可通過以下方式調(diào)理：飲食上，多吃溫?zé)嵋紫氖澄铮缃?、蔥、蒜、胡椒等，避免食用生冷、寒涼、油膩的食物。同時(shí)，要注意保暖，尤其是腹部。還可適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。若癥狀嚴(yán)重，可尋求中醫(yī)調(diào)理。脾胃為后天之本，脾胃功能不好會(huì)影響營養(yǎng)吸收和廢物排出，對(duì)身體健康不利。
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