健康咨詢描述: 醫(yī)院檢查十二脂腸胃潰瘍,膽汁反流,貧血,吃了兩個月的藥,吃藥時覺得有所好轉(zhuǎn),可藥吃完后不久感冒一次,吃感冒藥好了?,F(xiàn)又吃不下多>,唇色看又是貧血,面黃,睡覺時磨牙翻身,體瘦,有時頭暈。想問下怎么樣食療好
你好,根據(jù)你的描述,建議你采取以下食療方法:
多吃富含鐵的食物,如紅肉、動物肝臟、貝類等。
多吃富含維生素 C 的食物,如柑橘類水果、草莓、紅椒等,以促進鐵的吸收。
適量攝入富含蛋白質(zhì)的食物,如雞蛋、魚、豆類等。
避免食用辛辣、油膩、刺激性食物,以及咖啡、茶等。
可以食用一些補血的食物,如紅棗、桂圓、阿膠等。
注意飲食規(guī)律,避免暴飲暴食。
同時,建議你及時就醫(yī),在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。
溫馨提示:
重在預(yù)防,加強鍛煉、增強體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。避免受涼和過度勞累,有助于降低易感性,是預(yù)防感冒最好的辦法。
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