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高福生 首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 消化道息肉、早期腫瘤的內(nèi)鏡下微創(chuàng)切除術(shù)，消化道異物
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2024-06-25 12:03:17 我要投訴
消化不良時感覺心里很硬、嘔吐，可能是積食了。積食是指食物在胃內(nèi)積聚，無法正常消化和排出。這種情況可能會導致胃部不適、惡心、嘔吐、食欲不振等癥狀。此外，積食還可能引起口臭、腹脹、便秘等問題。如果出現(xiàn)這些癥狀，可以嘗試調(diào)整飲食，避免食用過多油膩、辛辣、刺激性食物，多吃易消化的食物，如蔬菜、水果、粥等。其次，適當?shù)倪\動可以促進腸胃蠕動，幫助消化。此外，按摩腹部，順時針按摩腹部可以促進腸胃蠕動，緩解消化不良。
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