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高福生 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 消化道息肉、早期腫瘤的內(nèi)鏡下微創(chuàng)切除術(shù)，消化道異物
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2024-06-25 12:03:34 我要投訴
胃脹氣持續(xù)五六天但不痛，可能是由消化不良、飲食不當(dāng)、胃炎等原因引起?？梢試L試以下方法緩解：
1. 調(diào)整飲食，避免食用易產(chǎn)生氣體的食物，如豆類、洋蔥等。
2. 適量運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。
3. 按摩腹部，順時(shí)針方向按摩可幫助排氣。
4. 保持良好的心態(tài)，避免焦慮緊張。
5. 如癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。
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