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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
高福生 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 消化道息肉、早期腫瘤的內(nèi)鏡下微創(chuàng)切除術(shù)，消化道異物
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2024-06-25 12:02:12 我要投訴
便秘是一種常見的消化系統(tǒng)問題，可能由多種因素引起，包括飲食習(xí)慣、生活方式、藥物副作用或潛在的健康問題。首先，建議增加膳食纖維的攝入，多吃蔬菜、水果和全谷物食品。同時(shí)，確保每天攝入足夠的水分，以幫助軟化糞便。定期進(jìn)行體育活動(dòng)也有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。如果這些調(diào)整沒有改善您的癥狀，或者有腹痛、體重下降或其他令人擔(dān)憂的癥狀，請及時(shí)就醫(yī)。
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