不吃飯肚子脹吃了也脹這是怎么回事我還有便秘吃香蕉撒
女 | 22歲 2024-06-25 11:57:53
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來自未知
健康咨詢描述： 不吃飯肚子脹吃了也脹這是怎么回事我還有便秘吃香蕉撒也不管用
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高福生 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 消化道息肉、早期腫瘤的內(nèi)鏡下微創(chuàng)切除術(shù)，消化道異物
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2024-06-25 12:01:25 我要投訴
不吃飯肚子脹，吃了也脹，且伴有便秘，可能是消化不良、胃腸功能紊亂等原因引起?？蓢L試以下方法緩解：
調(diào)整飲食：多吃蔬菜水果等富含膳食纖維的食物，避免油膩、辛辣、刺激性食物。
適量運(yùn)動：促進(jìn)胃腸蠕動。
養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣：每天定時(shí)排便。
腹部按摩：順時(shí)針方向按摩腹部，幫助排便。
如癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因，進(jìn)行針對性治療。
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