便秘什么事？便秘怎么治
男 | 20歲 2024-06-25 11:57:09
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醫(yī)生回復區(qū)
2024-06-25 12:01:35 我要投訴
便秘是指排便次數(shù)減少、糞便量減少、糞便干結、排便費力等癥狀。便秘的治療方法包括調整飲食：增加膳食纖維的攝入，如蔬菜、水果、全麥面包等。 多喝水：保持身體水分充足，有助于軟化糞便。適量運動：促進腸道蠕動，有助于排便。建立良好的排便習慣：每天定時排便，即使沒有便意也可以嘗試排便。如果便秘嚴重，可以在醫(yī)生的指導下使用藥物治療。需要注意的是，便秘的治療方法因人而異，應根據(jù)個人情況選擇合適的治療方法。如果便秘癥狀持續(xù)不緩解或伴有其他癥狀，應及時就醫(yī)。
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