胃脹氣，肚子脹氣怎么辦

      胃脹氣、肚子脹氣且伴有胃痛、便溏，可能是消化不良、胃炎等原因引起?？刹扇∫韵麓胧?br />      調(diào)整飲食：避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以及易產(chǎn)氣的食物，如豆類(lèi)、洋蔥等。
      注意保暖：尤其是腹部保暖，避免著涼。
      適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：如散步、瑜伽等，有助于促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。
      按摩腹部：順時(shí)針按摩腹部，可促進(jìn)排氣。
      藥物治療：如癥狀持續(xù)不緩解，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用促胃腸動(dòng)力藥、助消化藥等。
      如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因，并進(jìn)行針對(duì)性治療。