腸胃炎期間,飲食調(diào)整對緩解癥狀和促進恢復(fù)至關(guān)重要?;颊邞?yīng)選擇易消化、溫和的食物,避免油膩、辛辣、生冷和刺激性食物,這些可能加重胃腸道負擔(dān)。建議多食用稀飯、煮熟的蔬菜和水果,以及清淡的湯品。同時,保持充足的水分攝入,可以喝溫開水或口服補液鹽來補充因腹瀉或嘔吐丟失的電解質(zhì)。分餐制,少食多餐,有助于減輕胃腸道的負擔(dān)。在癥狀緩解后,可以逐漸恢復(fù)正常飲食,但需注意逐步增加食物的種類和量,避免突然的大餐或高脂肪食物。
溫馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋蔥、 生蒜、胡椒粉等。
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