經(jīng)常便秘怎么辦，我吃水果青菜都沒(méi)有用

      我建議您首先調(diào)整生活方式，包括增加膳食纖維的攝入、保持充足的水分?jǐn)z入、定期進(jìn)行適量運(yùn)動(dòng)，以及建立規(guī)律的排便習(xí)慣。如果這些措施對(duì)您來(lái)說(shuō)效果不明顯，可能需要考慮藥物治療。
      在醫(yī)生指導(dǎo)下，可以考慮使用一些溫和的緩瀉劑，如聚乙二醇、乳果糖或麥麩等，以幫助軟化糞便和促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。對(duì)于頑固性便秘，醫(yī)生可能會(huì)推薦使用腸道促動(dòng)劑或抗脹氣藥物。
      同時(shí)，痔瘡的存在可能會(huì)加重便秘癥狀，因此需要適當(dāng)治療。在醫(yī)生指導(dǎo)下，可以使用局部藥物來(lái)緩解痔瘡癥狀，并考慮改善飲食習(xí)慣，避免刺激性食物。
      請(qǐng)記住，長(zhǎng)期便秘可能需要綜合治療和生活方式的調(diào)整。如果癥狀持續(xù)或伴有其他消化系統(tǒng)癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。在使用任何藥物之前，最好咨詢醫(yī)生，確保安全和適宜性。