我51歲女經(jīng)常便秘有10年時間了檢查過就是要調(diào)理
女 | 51歲 2024-06-25 11:18:39
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來自未知
健康咨詢描述： 我51歲女經(jīng)常便秘有10年時間了檢查過就是要調(diào)理
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2024-06-25 11:22:50 我要投訴
面對經(jīng)常性便秘，建議首先從調(diào)整生活習慣開始，包括合理膳食、增加膳食纖維的攝入，如通過食用粗糧、蔬菜和水果等；保證充足的水分攝入，不要等到口渴才喝水；適度運動以促進腸道蠕動；并嘗試建立規(guī)律的排便習慣。如果這些方法效果不明顯，可以考慮在醫(yī)生指導下使用藥物治療，如聚乙二醇散劑和乳果糖制劑等滲透性輕瀉藥，它們可以幫助增加腸道內(nèi)容物的水分，促進排便。不過，需要注意的是，藥物治療應在醫(yī)生評估后進行，并且長期連續(xù)使用可能會有額外的不良反應。如果便秘問題嚴重或持續(xù)不見好轉(zhuǎn)，應及時就醫(yī)，以排除其他潛在的健康問題
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