最近感冒了。胃脹，已經(jīng)三天沒有大便了怎么回事

      感冒后出現(xiàn)胃脹、三天未排便，可能是由多種原因引起的。感冒可能導(dǎo)致消化功能紊亂，影響胃腸道的蠕動(dòng)和消化液的分泌，從而引起胃脹。此外，感冒期間可能會(huì)服用一些藥物，某些藥物也可能導(dǎo)致胃脹和便秘。為緩解這些癥狀，可以進(jìn)行飲食調(diào)整，多吃蔬菜、水果、粗糧等富含膳食纖維的食物，增加水分?jǐn)z入，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽等，有助于促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。腹部按摩：順時(shí)針方向輕輕按摩腹部，也可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。保持良好的排便習(xí)慣：盡量每天定時(shí)排便，即使沒有便意也可以嘗試如廁。避免久坐：長(zhǎng)時(shí)間久坐會(huì)影響腸道蠕動(dòng)，應(yīng)盡量避免。