健康咨詢描述: 最近胃老是不舒服,檢查有胃炎在吃中藥,食物吃哪些好能養(yǎng)胃,水果哪些可以吃?
患有胃炎時,適宜選擇易消化、溫和且營養(yǎng)豐富的食物。推薦食用如小米粥、面條、白米飯、煮熟的蔬菜和瘦肉等。避免油膩、辛辣、生冷和過硬的食物,減少對胃黏膜的刺激。水果方面,可以選擇蘋果、香蕉、木瓜和火龍果等,它們富含纖維且易于消化,有助于保護胃黏膜。但應(yīng)避免空腹吃酸度高的水果,如柑橘類,以免刺激胃黏膜。同時,保持規(guī)律的飲食習慣,少食多餐,避免過飽。
溫馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋蔥、 生蒜、胡椒粉等。
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