便秘肚子脹排便不正常吃的也挺清淡的請問是什么原因應
女 | 1歲 2024-06-25 11:02:36
1人回復
來自未知
健康咨詢描述： 便秘肚子脹排便不正常吃的也挺清淡的請問是什么原因應該采取什么治療方法
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醫(yī)生回復區(qū)
2024-06-25 11:06:14 我要投訴
便秘、肚子脹且排便不正常，即使飲食清淡，也可能由多種原因引起?？赡苁悄c道功能紊亂、消化不良、壓力過大、缺乏運動等。治療方法包括：
1.調(diào)整飲食：增加膳食纖維攝入，多喝水。
2.適量運動：促進腸道蠕動。
3.建立良好的排便習慣：每天定時排便。
4.避免久坐：每隔一段時間起身活動。
5.心理調(diào)節(jié)：減輕壓力。
6.藥物治療：在醫(yī)生指導下使用通便藥物。
如癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時就醫(yī)，進行相關(guān)檢查，以明確病因并采取針對性治療。
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