腹脹，腹脹。沒什么變化。能有什么方法嗎？
女 | 65歲 2024-06-23 12:20:18
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來自未知
健康咨詢描述： 總是腹脹，一睡醒就腹脹。一天都說腹脹?？戳瞬≌樟宋哥R開了處方藥。吃了一個(gè)星期了都沒什么成效。想問一下醫(yī)生們能有什么方法改善一下嗎？
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高福生 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 消化道息肉、早期腫瘤的內(nèi)鏡下微創(chuàng)切除術(shù)，消化道異物
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2024-06-23 12:22:02 我要投訴
總是腹脹，睡醒后明顯，胃鏡檢查及用藥治療 1 周效果不佳?？蓢L試以下方法改善：
調(diào)整飲食：避免產(chǎn)氣食物，如豆類、洋蔥等，少食多餐，細(xì)嚼慢咽。
適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，如散步、瑜伽等。
腹部按摩：順時(shí)針按摩腹部，幫助排氣。
注意保暖：避免腹部受涼。
保持心情舒暢：避免焦慮、緊張等不良情緒。
若腹脹持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)就醫(yī)，調(diào)整治療方案。
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