便秘該如何是好每天吃的蠻規(guī)律的
女 | 20歲 2024-06-23 12:20:13
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 有時候一天拉屎有時候兩天或者第三天每次拉屎屎都是硬的成坨狀但我吃的很規(guī)律一日三餐每餐還葷素搭配吃呢為什么還會便秘而我來姨媽前兩三天就會開始拉肚子。
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高福生 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 消化道息肉、早期腫瘤的內(nèi)鏡下微創(chuàng)切除術(shù)，消化道異物
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2024-06-23 12:24:31 我要投訴
你好，根據(jù)你的描述，考慮可能是飲食結(jié)構(gòu)不合理或腸道菌群失調(diào)導(dǎo)致的便秘。建議你多吃蔬菜水果等富含膳食纖維的食物，多喝水，適當(dāng)運動，也可順時針按摩腹部，促進腸道蠕動。如果便秘嚴(yán)重，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用開塞露或口服乳果糖等藥物治療。至于來姨媽前兩三天拉肚子，可能是由于激素水平變化引起的腸道功能紊亂，一般無需特殊治療，注意腹部保暖，避免食用生冷、辛辣刺激性食物即可。
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