我最近懷孕了便秘怎么辦
女 | 33歲 2024-06-23 12:11:51
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來自未知
健康咨詢描述： 我懷孕有兩個(gè)月了便秘有好幾天了吃什么會(huì)好一點(diǎn)
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高福生 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 消化道息肉、早期腫瘤的內(nèi)鏡下微創(chuàng)切除術(shù)，消化道異物
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2024-06-23 12:14:59 我要投訴
關(guān)于便秘問題，孕期由于激素變化和子宮壓迫，確實(shí)可能導(dǎo)致便秘。建議您增加膳食纖維攝入，多吃蔬菜、水果和全谷類食物。同時(shí)，保持充足的水分?jǐn)z入，每天至少喝8杯水。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)也有助于緩解便秘，如散步、孕婦瑜伽等。如果便秘癥狀持續(xù)嚴(yán)重，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用溫和的通便藥物。但請避免自行購買和使用藥物，以免對(duì)胎兒造成不良影響。
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