怎么治療便秘，有什么藥可以治療便秘？
女 | 16歲 2024-06-23 12:10:14
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來自未知
健康咨詢描述： 小肚子脹脹的。每次都想上廁所，但就是上不出。兩三天都不怎么能上出廁所，還有每次上的時候都要很用力的才能上出來。
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高福生 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 消化道息肉、早期腫瘤的內(nèi)鏡下微創(chuàng)切除術(shù)，消化道異物
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2024-06-23 12:12:40 我要投訴
便秘可能由多種原因引起，如飲食不均衡、缺乏運動、壓力過大等。以下是一些可能有助于治療便秘的方法：
1. 調(diào)整飲食：增加膳食纖維的攝入，如蔬菜、水果、全麥面包等。
2. 多喝水：保持身體水分充足，有助于軟化糞便。
3. 增加運動量：促進腸道蠕動。
4. 建立規(guī)律的排便習(xí)慣：每天在固定的時間嘗試排便。
5. 避免久坐：長時間坐著會影響腸道蠕動。
如果便秘問題持續(xù)存在或嚴(yán)重影響生活質(zhì)量，建議咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)營養(yǎng)師的建議。他們可以根據(jù)具體情況提供更個性化的治療方案。
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