嚴(yán)重便秘怎么辦啊。便秘太難受了
女 | 25歲 2024-06-23 12:10:03
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 每天都上不出廁所好煩啊。吃那些腹瀉的東西一不吃了就又便秘了。前幾天憋的肚子疼坐起都疼就是上不出來
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高福生 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 消化道息肉、早期腫瘤的內(nèi)鏡下微創(chuàng)切除術(shù)，消化道異物
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2024-06-23 12:14:00 我要投訴
這種情況可能與飲食習(xí)慣、生活方式、腸道健康等因素有關(guān)。建議你保持良好的飲食習(xí)慣，多吃蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維的食物，多喝水，適量運(yùn)動(dòng)，避免久坐不動(dòng)。同時(shí)，你也可以嘗試一些緩解便秘的方法，如按摩腹部、使用開塞露等。如果便秘問題持續(xù)存在或加重，建議你及時(shí)就醫(yī)，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。
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