老年性便秘怎么治療？
男 | 78歲 2024-06-23 11:30:30
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 老年性便秘喝了治療便秘的藥，情況有所好轉(zhuǎn)，但是不喝藥就開始便秘，請(qǐng)問一下優(yōu)什么好的辦法嗎？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2024-06-23 11:33:33 我要投訴
老年性便秘的治療需要綜合考慮，包括調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加膳食纖維和水分?jǐn)z入、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)以及藥物治療等方法。首先，應(yīng)該養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，利用胃結(jié)腸反射時(shí)間促進(jìn)排便。飲食上，推薦每日攝入25～35g膳食纖維和至少1.5L的水，特別是起床后喝一杯溫開水有助于刺激排便。此外，適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng)如散步、太極拳可以增強(qiáng)腹部肌肉力量和促進(jìn)腸蠕動(dòng)。
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