腸胃不好、有慢性胃腸炎且腹瀉時(shí),可以適量吃山藥。山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì),有助于脾胃消化吸收功能,且性質(zhì)平和,適合脾胃虛弱者食用。但需注意,過(guò)量食用可能會(huì)導(dǎo)致消化不良。同時(shí),還應(yīng)注意飲食清淡,避免食用辛辣、油膩、刺激性食物。如果腹瀉嚴(yán)重或持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng),建議及時(shí)就醫(yī)。
溫馨提示:
注意飲食衛(wèi)生,不吃生冷、堅(jiān)硬及變質(zhì)食物。
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