請(qǐng)問便秘很嚴(yán)重怎么辦
男 | 32歲 2024-06-23 11:21:27
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來自未知
健康咨詢描述： 平時(shí)需要注意什么，吃什么東西能緩解便秘吃什么藥
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劉正新 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 主任醫(yī)師
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2024-06-23 11:25:51 我要投訴
便秘嚴(yán)重時(shí)，可采取以下措施緩解：首先，要注意飲食，增加膳食纖維的攝入，如蔬菜、水果、全麥面包等。同時(shí)，要多喝水，保持腸道濕潤(rùn)。其次，可適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。如果便秘嚴(yán)重，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物，如開塞露、乳果糖等。此外，要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，每天定時(shí)排便。
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