從小便秘很嚴(yán)重怎么辦？
女 | 15歲 2024-06-23 11:19:51
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 便秘是從小就有，現(xiàn)在高中了，前段時(shí)間增加喝水的次數(shù)緩解了一些，但最近又沒用了，蔬菜水果也都在天天吃，但就是很久都沒有便意，上一次都是用了開塞露，有沒有能快速拉出來(lái)的方法？肚子脹脹的很難受
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2024-06-23 11:24:29 我要投訴
如果便秘問題持續(xù)存在，建議首先保持規(guī)律的生活和飲食習(xí)慣，增加膳食纖維的攝入，如全谷物、豆類和堅(jiān)果。同時(shí)，保持充足的水分?jǐn)z入，適量運(yùn)動(dòng)也有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。如果癥狀沒有改善，可以嘗試使用一些溫和的緩解方法，如腹部按摩或溫水坐浴。如果需要快速緩解，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用開塞露或其他緩瀉劑。但長(zhǎng)期依賴這些方法不是最佳選擇，如果便秘問題嚴(yán)重或持續(xù)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，可能需要更深入的檢查和治療。
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