腹脹，晚上脹的經(jīng)常睡不著怎么辦
女 | 62歲 2024-06-23 11:09:26
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 心衰病人，一直腹脹喜按，怕冷，乏力，大便不干但經(jīng)常還要用開塞露，怎么調(diào)理
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2024-06-23 11:11:17 我要投訴
腹脹影響睡眠時(shí)，可以嘗試以下方法緩解：減少晚餐的量，避免臨睡前進(jìn)食。進(jìn)食容易消化的食物，如米粥、煮熟的蔬菜。避免油膩、辛辣和高脂肪食物。輕微散步或做一些溫和的伸展運(yùn)動(dòng)以促進(jìn)消化。抬高頭部睡覺，有助于減少胃酸反流。如果腹脹持續(xù)或伴有其他癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以排除其他潛在的健康問題。
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
