這種情況持續(xù)多久了?如果是近期出現(xiàn)的,可能是飲食不當或壓力過大等原因引起的。可以嘗試吃一些易消化的食物,如米粥、面條等,避免辛辣、油膩、刺激性食物。同時,注意休息,保持心情舒暢。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重,建議及時就醫(yī),進行相關檢查,如胃鏡等,以明確病因,并在醫(yī)生的指導下進行治療。此外,平時要注意飲食規(guī)律,避免暴飲暴食,戒煙限酒。
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