吃黑麥粉面包會便秘嗎

女 | 17歲 2024-06-23 11:03:07 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：最近買了這種面包，吃了后感覺便量增加，但是上不出廁所，還能繼續(xù)吃嗎，這種面包好嗎，好消化嗎

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2024-06-23 11:07:50 我要投訴

這種面包可能不太適合你，它雖然能增加便量，但同時也可能導(dǎo)致便秘。黑麥粉面包中的膳食纖維雖然有助于消化，但如果攝入過多，可能會吸收腸道內(nèi)的水分，使大便變得干燥，難以排出。建議你停止食用這種面包，并選擇其他更容易消化的食物。如果你仍然存在便秘問題，可以考慮增加運動量、多喝水、調(diào)整飲食習(xí)慣等方法來改善。

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