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高福生 首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 消化道息肉、早期腫瘤的內(nèi)鏡下微創(chuàng)切除術(shù)，消化道異物
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2024-06-20 12:24:00 我要投訴
胃脹可能是由多種原因引起的，如飲食不當、消化不良、壓力過大等。胃脹的患者首先調(diào)整飲食習慣，避免過量進食和進食過快，選擇易消化的食物，如煮熟的蔬菜和瘦肉。同時，應(yīng)避免可能引起胃脹的食物，如豆類、洋蔥、碳酸飲料和高脂肪食品。適量運動有助于促進消化和減少胃脹。如果胃脹伴有疼痛或其他不適，可以考慮使用抗酸藥或胃腸動力藥。此外，減少壓力和改善睡眠質(zhì)量也對緩解胃脹有幫助。
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