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2024-06-16 11:12:29 我要投訴
脾胃不好消化不良時(shí)可以適量飲用酸奶。酸奶中的益生菌有助于調(diào)節(jié)腸道菌群，改善消化功能。但需注意以下幾點(diǎn)：
1. 選擇低糖或無糖酸奶，避免攝入過多糖分。
2. 避免空腹飲用，以免刺激胃酸分泌。
3. 注意酸奶的保存方式，避免變質(zhì)。
4. 個(gè)體差異較大，如飲用后不適，應(yīng)停止飲用。
總之，脾胃不好消化不良時(shí)可適量飲用酸奶，但需注意選擇和飲用量。同時(shí)，還應(yīng)注意飲食的均衡和規(guī)律，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物。如癥狀持續(xù)或加重，建議及時(shí)就醫(yī)。
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