健康咨詢描述: 減肥期,經(jīng)常出現(xiàn)低血糖的情況,教練建議我買個(gè)血糖儀,什么血糖儀家用比較好?
減肥期間,經(jīng)常出現(xiàn)低血糖的情況考慮飲食不規(guī)律或過度節(jié)食,這是導(dǎo)致減肥期低血糖的主要原因。如果減肥時(shí)沒有按時(shí)吃飯,或者減少了碳水化合物的攝入量,可能導(dǎo)致碳水化合物不足,無法滿足身體的消耗,從而引起低血糖。居家測血糖可選擇瑞特血糖儀、羅氏血糖儀等。瑞特血糖儀通過了ISO15197:2013標(biāo)準(zhǔn)認(rèn)證,使用醫(yī)院同款黃金電極血糖試紙檢測結(jié)果比較精準(zhǔn)。且具備自動校準(zhǔn)和智能識別功能,能夠自動調(diào)整測量參數(shù),減少誤差,提高測量精度。平時(shí)建議合理控制飲食,避免過度節(jié)食,保證每餐攝入足夠的碳水化合物、蛋白質(zhì)和脂肪,同時(shí)增加蔬菜和水果的攝入量,保證營養(yǎng)均衡。
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