著涼會(huì)導(dǎo)致不來(lái)例假嗎

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      著涼會(huì)導(dǎo)致不來(lái)例假。許多月經(jīng)不規(guī)律是由壓力反應(yīng)引起的。寒冷暴露會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，以及過(guò)度的精神壓力、緊張、情緒波動(dòng)和長(zhǎng)期抑郁，從而可能導(dǎo)致月經(jīng)不規(guī)律甚至閉經(jīng)。尤其是在月經(jīng)期受涼時(shí)，很容易導(dǎo)致月經(jīng)量增加或減少，從而延長(zhǎng)月經(jīng)期，加重痛經(jīng)。所以在月經(jīng)期間，重要的是要保暖，避免受涼，避免吃冷涼的食物，避免喝冰飲料，并確保充足的睡眠時(shí)間。