來月經(jīng)也是排毒嗎？

      指導意見：
      來月經(jīng)并不屬于排毒。來月經(jīng)是女性正常生理現(xiàn)象，是指卵巢周期性變化而出現(xiàn)子宮內(nèi)膜周期性脫落以及出血，具有一定的規(guī)律性，多數(shù)在13歲到14歲左右來月經(jīng)，如果體質(zhì)比較好，有可能在11歲左右就來月經(jīng)，體質(zhì)不好有最晚不會超過16歲，而且月經(jīng)跟家族遺傳以及營養(yǎng)、體重等都有一定的關(guān)系。月經(jīng)血多數(shù)呈暗紅色，月經(jīng)天數(shù)為2~8天，平均為4~6天，一般21天到35天為一個月經(jīng)周期。月經(jīng)還受下丘腦、垂體、卵巢軸等控制，如果其中任意一項發(fā)生異常情況，都有可能會導致月經(jīng)異常。在來月經(jīng)期間，由于體內(nèi)雌孕激素變化，有可能會出現(xiàn)腹部疼痛以及腰酸等癥狀。所以女性在來月經(jīng)期間一定要注意保養(yǎng)，多穿點衣服，注意保暖，注意飲食，盡量要多吃一些含蛋白質(zhì)和維生素都比較高的食物，少吃寒涼辛辣刺激性食物。