長(zhǎng)時(shí)間在空調(diào)房辦公,眼睛容易干燥,有哪些緩解方法？

      辦公室開(kāi)著空調(diào)會(huì)使室內(nèi)空氣干燥，導(dǎo)致眼睛失去水分而變得干燥。此外，長(zhǎng)時(shí)間使用電腦、手機(jī)等電子產(chǎn)品也會(huì)使眼睛疲勞和干燥。這些因素都會(huì)導(dǎo)致眼睛干燥，需要采取相應(yīng)的緩解措施。緩解方法：
      1.多喝水：保持身體充足的水分可以緩解眼睛的干燥。
      2.使用人工淚液：可以在眼睛干燥時(shí)使用人工淚液來(lái)潤(rùn)滑眼球?；颊呖勺襻t(yī)囑使用安瞧P款滴眼液，可以幫助眼部補(bǔ)充黏蛋白，同時(shí)還有補(bǔ)水、補(bǔ)油等作用，幫助穩(wěn)定淚膜，鎖住脂質(zhì)層，用后眼部可以維持長(zhǎng)時(shí)間濕潤(rùn)。
      3.使用加濕器：在辦公室使用加濕器可以增加空氣中的濕度，減少眼睛的干燥。
      4.眼保健操：在工作中適當(dāng)進(jìn)行眼保健操可以緩解眼睛疲勞和干燥。