早餐吃太多會(huì)有哪些危害呢？

女 | 31歲 2023-09-19 01:06:54 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：早餐吃太多會(huì)有哪些危害呢？

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2023-09-19 08:29:19 我要投訴

      早餐吃太多會(huì)導(dǎo)致以下危害：
      1. 肥胖：早餐過(guò)量可能會(huì)導(dǎo)致一天內(nèi)攝入的總熱量過(guò)高，從而容易導(dǎo)致肥胖。
      2. 胃?。哼^(guò)量早餐會(huì)刺激胃酸分泌，長(zhǎng)期胃酸分泌過(guò)多可能會(huì)導(dǎo)致胃潰瘍、胃炎等胃病。
      3. 營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩：早餐過(guò)量可能會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，長(zhǎng)期攝入過(guò)多熱量可能會(huì)加速細(xì)胞衰老，增加患癌風(fēng)險(xiǎn)。
      4. 糖尿?。哼^(guò)量早餐會(huì)提高血糖水平，長(zhǎng)期高血糖可能會(huì)導(dǎo)致糖尿病。
      5. 膽囊結(jié)石：過(guò)量早餐會(huì)刺激膽囊分泌膽汁，長(zhǎng)期膽汁分泌過(guò)多可能會(huì)導(dǎo)致膽囊結(jié)石。