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張修紅 福建醫(yī)科大學(xué)附屬協(xié)和醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 中西醫(yī)結(jié)合治療心血管?。ü谛牟?，高血壓，心律失常）
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2023-09-18 08:09:49 我要投訴
紅棗對健康有多個(gè)方面的益處。以下是其中的一些原因：
1. 增強(qiáng)免疫力：紅棗富含維生素C，有助于增強(qiáng)免疫力，預(yù)防感冒和其他疾病。
2. 降低膽固醇：紅棗含有豐富的纖維素和黃酮類化合物，可以降低膽固醇水平，預(yù)防心血管疾病。
3. 改善消化：紅棗含有豐富的纖維素和果膠，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，改善消化功能。
4. 改善睡眠：紅棗含有豐富的褪黑素，有助于改善睡眠質(zhì)量。
5. 抗氧化：紅棗含有豐富的抗氧化物質(zhì)，如多酚和黃酮類化合物，有助于預(yù)防慢性疾病和衰老。
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