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2023-09-18 08:09:44 我要投訴
老年人定時(shí)定餐有以下好處：
1. 定時(shí)飲食有助于老年人的消化吸收，使身體更好地運(yùn)轉(zhuǎn)。
2. 有助于控制攝入食物的總熱量，避免肥胖。
3. 飲食規(guī)律化可以增加飽腹感，避免老年人在飲食上不注意控制，導(dǎo)致攝入過多的食物。
4. 定時(shí)定餐有助于維持老年人的身體健康，可以降低高血糖、高血脂、高血壓等慢性病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。
5. 規(guī)律的飲食可以讓老年人的身體更好地適應(yīng)環(huán)境，保持身體的穩(wěn)定狀態(tài)。
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