吃無花果能改善便秘嗎？

      吃無花果能改善便秘。
      1. 無花果富含膳食纖維和寡糖，具有吸水膨脹的特點(diǎn)，能軟化糞便，刺激腸道蠕動(dòng)，增加糞便體積，起到通便作用。
      2. 富含礦物質(zhì)和維生素，如鉀、鈣、磷、鎂，有很好的潤(rùn)滑效果，可加速腸胃蠕動(dòng)，增進(jìn)食欲、增加飽腹感，避免攝入過多的能量，避免血糖快速上升。
      3. 富含補(bǔ)陰去火的功效，比如喉嚨干燥、干咳少痰、皮膚干燥等癥狀，無花果有一定的輔助治療作用。當(dāng)然無花果的話還有一定的效果，尤其是針對(duì)于痔瘡，有一個(gè)良好的治療效果，平時(shí)的話多注意觀察就可以了，另外能夠補(bǔ)充人吸收的一些營養(yǎng)元素。