有問(wèn)必答網(wǎng) → 營(yíng)養(yǎng)保健科 → 核桃吃多了會(huì)有什么危害嗎？
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2023-09-18 08:09:38 我要投訴
核桃吃多了會(huì)有以下危害：
1. 腹瀉：核桃中含有豐富的油脂，吃多了會(huì)導(dǎo)致腸燥，加重便秘，還可能會(huì)引起腹瀉。
2. 發(fā)熱上火：核桃屬于溫性食物，吃多了容易引起上火，出現(xiàn)流鼻血、咳嗽等癥狀。
3. 損傷大腦：核桃中含有大量的飽和脂肪酸，長(zhǎng)期大量食用會(huì)增加體內(nèi)膽固醇含量，還容易引起高血壓和心臟病，進(jìn)而損傷大腦。
4. 損傷腸胃：核桃中含有較多的蛋白質(zhì)，吃多了會(huì)導(dǎo)致胃部消化不良，出現(xiàn)腹脹。
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