自帶午餐要注意哪些事項？

      自帶午餐要注意以下事項：
      1. 注意食品的衛(wèi)生問題。自己準備的食品，肯定不會有外面的那么豐富，而且也比較干凈，可以避免在外面的餐館吃的飯不干凈。
      2. 注意午餐的搭配。每個人的體質和午餐吃的食物都不相同，像海鮮，屬于高蛋白食物，不易消化，帶著它中午吃的話可能會增加腸胃的負擔，還會降低食物的口感，所以中午自帶飯菜的話，盡量別吃海鮮。
      3. 注意午餐的種類。中午自帶飯菜的話，盡量別吃油膩的食物，因為油膩的食物也會加重腸胃的負擔，最好選擇蒸、燉、煮等烹調方式制作，米飯可以選擇糙米飯，面條可以選擇雞蛋炒面，雞蛋面條等，既方便又有營養(yǎng)。需要進一步檢查確定病因，并進行相應的治療。須聽從醫(yī)生醫(yī)囑并給予相對應治療。避免導致出現(xiàn)病情加重。當身體出現(xiàn)這種狀況的時候，建議及時的去醫(yī)院進行就診，并且根據(jù)實際情況來進行相應的治療，避免導致出現(xiàn)癥狀加重對于身體來說造成的影響和損傷。