營養(yǎng)不良有什么壞處

      營養(yǎng)不良的壞處有：
      1. 制造血液所需的營養(yǎng)不足，會導(dǎo)致貧血癥狀，因為貧血而出現(xiàn)疲勞、面色蒼白、頭暈、耳鳴、注意力不集中等癥狀。
      2. 體內(nèi)所有的器官都需營養(yǎng)才能正常工作，如果營養(yǎng)不足，會出現(xiàn)大腦反應(yīng)遲鈍、智商降低、身體免疫力下降等癥狀。
      3. 會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，增加骨折的風(fēng)險。
      4. 還會使皮膚失去彈性、出現(xiàn)皺紋，變得粗糙干燥，還會引起便秘和腹瀉。
      5. 加速人的老化，會使頭發(fā)變白，還會引起皮膚松弛，眼睛視力下降，出現(xiàn)老年斑。
      6. 消化不良，容易得抑郁癥，失眠等。
      因此，保持營養(yǎng)均衡對身體健康至關(guān)重要。當(dāng)身體本身如果是出現(xiàn)的這些疾病反應(yīng)以及產(chǎn)生身體上一些不良癥狀時，還是需要及時根據(jù)目前的實際情況來進行身體的調(diào)整，可以去通過藥物或飲食的方式來進行調(diào)節(jié)，如果不能夠及時去改善目前身體上所出現(xiàn)這些癥狀以及變化的話，那么對于身體健康來說是會造成影響，反而對于身體狀況來說是沒有任何的幫助作用的。