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張修紅 福建醫(yī)科大學(xué)附屬協(xié)和醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 中西醫(yī)結(jié)合治療心血管病（冠心病，高血壓，心律失常）
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2023-09-12 14:47:51 我要投訴
紅豆薏米粥中可以加入紅棗、龍眼肉、葡萄干等，這些配料具有補(bǔ)益氣血、健睥胃、助消化等作用。
1. 紅棗是一種傳統(tǒng)的補(bǔ)氣血食材，加入紅豆薏米粥中可以更好地發(fā)揮其功效，因?yàn)榧t棗可以養(yǎng)血安神、滋潤(rùn)肌膚，配合薏米粥的消腫利濕作用，能起到更好的補(bǔ)血潤(rùn)膚、消斑祛斑效果。
2. 龍眼肉富含多種營(yíng)養(yǎng)成分，包括維生素、微量元素、葡萄糖等，具有補(bǔ)益氣血、健睥胃等功效，能增強(qiáng)體質(zhì)，改善腸胃功能，還可以安神助眠，改善睡眠質(zhì)量。
3. 葡萄干富含鐵和鈣，具有補(bǔ)血作用，可配合紅豆薏米粥的祛濕作用，起到更好的補(bǔ)血養(yǎng)顏?zhàn)饔谩?br />
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