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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
李偉明 哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 頸椎病，頸椎管狹窄，腰間盤(pán)突出，腰椎管狹窄，腰椎滑
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2023-08-23 08:12:45 我要投訴
熱敷可以緩解中重度腰肌勞損的疼痛，其正確方法如下：
1. 熱毛巾熱敷：將干凈的毛巾浸泡在熱水中，擰干后敷在腰部疼痛處，每次敷20分鐘左右，每日可敷2-3次。2. 熱水袋熱敷：將干凈的毛巾折疊后放入裝滿(mǎn)熱水的塑料袋中，然后將袋子密封扎口，放置在腰部疼痛處，每次敷20分鐘左右，每日可敷2-3次。3. 暖寶寶熱敷：將暖寶寶貼在腰部疼痛處，每次敷8-12小時(shí)。暖寶寶能夠通過(guò)釋放熱量來(lái)緩解腰部疼痛。
疾病百科| 腰肌勞損
掛號(hào)科室：骨外科
溫馨提示：
急性腰扭傷應(yīng)積極治療，安心休息，防止轉(zhuǎn)成慢性。
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