面包和白米的熱量高嗎

      面包和白米的熱量相對較高。
      1. 面包：面包本身是由小麥制成的，在制作過程中會加入水、酵母等，這些成分在分解過程中會產(chǎn)生熱量。此外，面包在烘烤過程中會吸收大量的熱量，因此最終的熱量含量較高。2. 白米：白米是一種碳水化合物，在人體內(nèi)會分解成葡萄糖，從而產(chǎn)生熱量。同時，白米在烹飪過程中會損失一部分營養(yǎng)成分，包括維生素B1、維生素B2和尼克酸等，這些營養(yǎng)成分也具有一定的熱量。