有問必答網(wǎng) → 營(yíng)養(yǎng)保健科 → 為啥老年人食用黑枸杞可促進(jìn)視力
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2023-08-23 10:27:25 我要投訴
老年人食用黑枸杞可促進(jìn)視力的原因主要有以下幾點(diǎn)：
1. 黑枸杞含有豐富的類黃酮和天然原花青素，這些成分對(duì)眼睛有保護(hù)作用，可以促進(jìn)視力，降低黃斑病變和白內(nèi)障等老年性眼病的發(fā)生率。2. 黑枸杞還含有豐富的維生素A，維生素A對(duì)眼睛也很有益處，可以緩解眼睛疲勞，改善夜盲癥等情況。3. 黑枸杞中還含有一些其他的營(yíng)養(yǎng)成分，如原花青素、多酚類、類黃酮等，這些成分都有抗氧化、抗自由基的作用，可以幫助保護(hù)視網(wǎng)膜和黃斑區(qū)域，防止細(xì)胞損傷和視網(wǎng)膜脫落等問題。
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