有問必答網(wǎng) → 營養(yǎng)保健科 → 在中醫(yī)中紅糖對身體有什么好處？
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2023-08-16 08:40:09 我要投訴
紅糖對于身體的好處主要體現(xiàn)在以下幾個方面：
1. 紅糖中含有豐富的微量元素，如鐵、鈣、鋅等，這些微量元素可以幫助補充身體所需的營養(yǎng)，促進(jìn)身體的健康。2. 紅糖具有補血、活血、暖肝散寒等作用，對于緩解女性痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、產(chǎn)后血虛等有很好的效果。3. 紅糖中含有氨基酸、蘋果酸等合成人體蛋白質(zhì)、肌肉不可少的賴氨酸，適當(dāng)食用紅糖可以有助于組織的修復(fù)，增加身體的抵抗力。4. 紅糖中含有大量的糖分，可以為身體提供能量，恢復(fù)體力，緩解疲勞。
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